Forts. från sid 2a:
Efter det tillfället började jag träna benen men det började inte bra.
Jag visste att jag orkade 135 kg i bänkpress, så det skulle väl gå bra även i knäböj, trodde jag.
Upp med stången på axlarna och…PANG, där rök svanskotan på allra första försöket.
Sedan tävlade jag varje år i över 10 år, vann mitt första SM 1979. Min dåvarande flickväns mamma kokade tre 4-kilos kalkoner i veckan åt mig, så jag levde med kalkonfyllda foliepaket i fickorna. Hade ingen koll på kosten, allt skulle bara vara protein. När jag gick ut med hunden, höll jag på att svimma av kolhydratbrist.

Doping, kost och disciplin

-Visst, det är inget att hymla om. Skall man vara med i tävlingstoppen måste man tyvärr stoppa i sig, det gör alla.
Jag skulle aldrig rekommendera någon annan att göra det, jag har sett så många knäckas av steroidmissbruk. De tror att de skall bli bäst snabbt, trycker i sig både det ena och det andra och sedan kokar det i huvudet på dem samt de inre organen pajar helt. Har sett vissa killar ta lika mycket på en dag, som jag tog på 8 veckor.
Lev sunt, träna med måtta och glöm inte att vila, det är mina ärliga tips som förhoppningsvis skall ge träningsdiciplin. Det är disciplinen som ger framgång, inte preparaten.
Jag har själv slarvat mycket, har alltid varit lite för glad i att dricka, så visst har kroppen fått ta mycket stryk. Däremot är jag envis som få, ger aldrig upp om jag bestämt mig för något.
Har heller aldrig låtit mig gå upp i vikt mer än 3-4 kg under den del av året jag inte tävlar. Man skall väl må bra även då, inte se ut som en överjäst vetebulle ”off-season”.

Nu har jag varit med i 26-27 SM plus alla VM och EM, så visst har jag fått värdefull rutin och vet hur min kropp fungerar. Man får inte glömma bort att få i sig bra fett, det hjälper att bränna bort annat fett. Med åren har jag dragit ner på pasta och kolhydrater. Det som fungerar bäst för mig är fullkornsris, fullkornsbröd och potatis.
Glöm inte dryckesfällan. Om du är en festbenägen individ som ofta dricker drinkar, får du i dig kopiösa mängder socker i groggvirket ute på krogen. Ta det lugnt, även om det är kul för stunden.

Träningstips

-Var inte vikt- eller volymfixerad. Låt det ta tid, varför ha så bråttom?
De som påstår sig kunna gå upp 10 kg muskler på ett år, drar bara på sig massa ”lull-lull” och vätska som de inte har någon glädje av.
När jag var synbart hårdast på hela klubben, hade en kille som var klart fetare än jag, mycket lägre % underhudsfett enligt mätresultaten. Han låg på 12% , jag på 26%. Med andra ord, var glad om du kan lägga på dig 1 kg muskler på ett år.

Jorma underklädsmodellen

-Just det ja, det var Jockey. Kul jobb men jag har alltid varit dålig på att sälja mig själv. Har haft rätt många jobb genom åren. Det händer fortfarande att de ringer och ber mig ta nya provbilder, hehehe.

Jorma fann lyckan med Marie och här med hennes yngste, Max.
Jorma satsar hårt på att vara en god familjefar och förebild, vilket natur- ligtvis kan vara lite vanskeligt med tanke på hans position i HA.

På sidan av huset har Jorma garaget, där hans ögonsten står skyddad från väder och vind. Vi försökte hitta en enda opolerad del på hojen men som Jorma sade: "Den enda opolerade delen sitter nog på mig själv...".
Vi vågar nog inte in-
stämma. Peace, bro!

Deras hus är till största del ett snickeriprojekt av Jorma och han trivs som bäst när han får "påta och pula" runt kåken.

Insidan är också ett hemsnideri till stor del.
Här visas en av favoritplatserna upp:
Bastun, vad annat skall komma från en gammal Finne...
En och annan pilsner har nog slunkit ner i ångans döljande dimma, kan tänkas.

Syns det på sängdesignen att Jorma jobbar inom byggsvängen, eller?
En stilla sving i hammocken ingår också i vårens planerade relaxtema.

reportaget fortsätter på sid 2c >>>